18 nov: Gezond eetpatroon belangrijk tijdens de zwangerschap

Gezond eten tijdens de zwangerschap is van levensbelang. Aanstaande moeders die er een ongezond eetpatroon op nahouden hebben meer kans op een kind met een aangeboren afwijking dan vrouwen die gezond eten. Dat lijkt uit een onderzoek in het tijdschrift Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

Onderzoek naar het effect van voeding op aangeboren afwijkingen zijn meestal toegespitst op één specifieke voedingsstof, bijvoorbeeld foliumzuur. In dit onderzoek werd het voedingspatroon onder de loep genomen van de moeders van bijna 10.000 kinderen.

Van hen waren er 6147 baby’s helemaal gezond ter wereld gekomen, 2475 hadden een aangeboren afwijking van oren/aangezicht (zoals een hazenlip) en 936 waren geboren met neuralebuisdefecten (bijvoorbeeld een open rug).

De onderzoekers toonden een verband aan tussen aangeboren afwijkingen bij het kind en het ongezonde eetpatroon van de moeder, tot één jaar vóór de zwangerschap.

Vrouwen die er een gezond eetpatroon op nahielden, aten veel groenten, fruit, granen, noten, vruchten, vis, onverzadigde vetzuren (olijfolie). In het minder gezonde eetpatroon zat veel zuivel, vlees en zoetwaren.

Bij vrouwen met de gezondste eetgewoonten kwamen 30 tot 50% minder aangeboren afwijkingen voor dan bij vrouwen met de slechtste eetgewoonten.

Bron: Het Nieuwsblad